Оболенцева Гюльнара

Дети — это не сосуды, которые нужно заполнить, а факелы, которые нужно зажечь. Джеспер Юул Подростковый возраст —… Читать далее: Путеводитель по воспитанию подростков: свобода, границы, ответственность.

Когда мы не устанавливаем границы и не призываем людей к ответственности, мы чувствуем себя использованными и униженными. Брене… Читать далее: Когда не можешь сказать “нет” или что мешает защищать свои границы

«Детский гнев, оставшийся без ответа, становится взрослой яростью, ищущей выхода» Бессел ван дер Колк Галина опять не сдержалась.… Читать далее: Почему я так злюсь? История о гневе, который переходил по наследству

Сознание — это лишь вершина айсберга. Главное скрыто в глубине.  Зигмунд Фрейд — «Головой все понимаю, а изменить… Читать далее: Всё понимаю, но изменить не могу. Почему так происходит – и что с этим делать?

Представьте, что однажды исчезли все эмоции. Нет радости, любопытства, удивления. Жизнь превращается в скучное, механистическое существование. Но задумывались… Читать далее: Словарь эмоций: что они говорят о вас и ваших потребностях

Эмоции – наш внутренний компас. Они подсказывают, что для нас важно, помогают обратить внимание на опасности, мотивируют к… Читать далее: Колесо эмоций Плучика. Практическое руководство

«Эмоциональный интеллект — это способность управлять своими эмоциями, а не позволять им управлять вами».  Даниел Гоулман  Эмоции —… Читать далее: Колесо эмоций Плутчика или как разобраться в себе и своих чувствах

Утверждение, что для психического благополучия человеку нужна высокая самооценка траслируется отовсюду. Высокую самооценку возвели в ранг «золотого руна»,… Читать далее: Математика устойчивости: Держа в уме самооценку, прибавляем самоценность

«Человек управляется не логикой, а страстями, но взаимодействие этих страстей укладывается в определённую и простую логику. А это… Читать далее: Эмоционально-образная терапия — как это работает